Après un an et demi d'entrainement à l'arrache, et de négligence dans la diète, je me suis dit qu'il me fallait quelques conseils optimisés et personnalisés, ainsi qu'un suivi régulier afin de ne pas continuer à faire n'importe quoi. Anaëlle, outre le fait d'être ultra-sympa, c'est une coach qui a été à l'écoute, et qui a su répondre à toutes mes interrogations, me conseiller et me proposer un programme alimentaire et sportif évolutif, adapté à ma situation. Et ça, c'est top ! Surtout, elle a su me faire comprendre que pour gagner du muscle, il fallait notamment manger plus (mes quantités étaient clairement insuffisantes). Ce qui m'a pas mal réconcilié avec la bouffe ! Conclusion : J'ai eu plus de résultats visibles en 3 mois avec son suivi qu'en un an et demi en solo.