Amy est là pour t’encadrer, te pousser, t’encourager et surtout t’aider à rester constante. Chaque séance est un pas de plus vers une version de toi plus puissante, plus résiliente et plus confiante.
Diplômée STAPS avec une spécialisation en Activité Physique Adaptée et Santé, Amy t’accompagnera sur chacune de tes séances de coaching.
Son approche ? Un coaching entièrement sur-mesure qui prend en compte ta santé, ton niveau et tes besoins spécifiques. Parce que chaque corps est unique, ton accompagnement l’est aussi.
Elle te donnera goût à l’effort, et t’aidera à sortir de ta zone de confort en douceur et avec bienveillance. L’idée est de petit à petit te créer une nouvelle routine saine en bougeant plus, afin que tu puisses maintenir ce style de vie sur du long terme.
Amy pourra t’accompagner en salle de sport, à domicile ou à l’extérieur, selon tes préférences, dans l’environnement où tu te sens le plus à l’aise.
Ta coach sera là pour te pousser sans te décourager. Te faire prendre confiance en toi et en tes capacités, que ce soit en salle de sport, à domicile ou à l’extérieur.
On évite les risques de blessures par mauvaise exécution. Ta coach garde un œil sur chaque mouvement et adapte les exercices selon tes capacités physiques.
Les exercices sont adaptés à ton niveau exact, avec une intensité personnalisée et des corrections immédiats = des résultats plus rapides qu’en autonomie ou en groupe.
Contrairement aux cours collectifs, tu bénéficies de toute l’attention de ta coach. Chaque minute de la séance est consacrée à TON amélioration.
À partir de 4200 XPF par séance
01
Amy prend contact avec toi afin d’en savoir plus sur tes attentes, besoins et objectifs. Elle te conseille sur le nombre de séances de coaching à prendre et vous planifiez ensemble les séances.
02
Tu choisis le nombre de séances dont tu as besoin et tu règles directement en ligne.
Cela permettra de confirmer tes séances de coaching. Le règlement doit se faire obligatoirement avant de débuter les séances de coaching.
03
Vous vous retrouverez avec Amy au lieu de ton choix. Les séances ont lieu dans une salle de sport, à ton domicile ou à l’extérieur dans un parc.
Nous avons rassemblés les questions qui nous sont le plus souvent posées pour te permettre d’avoir des réponses dès maintenant.
Tu n’as pas trouvé de réponse ?
Pas forcément. Amy adapte chaque séance à ton niveau et au matériel dont tu disposes.
De plus, elle viendra avec ce minimum de matériel : un tapis de sport, des élastiques de résistance et des bandes de résistance fessiers.
Déjà avec ça, tu peux très bien progresser !
Les séances peuvent avoir lieu : À domicile entre Arue et Punaauia, dans une salle de sport privée équipée (à confirmer avec Amy) ou à l’extérieur dans un parc.
Tu choisis ce qui te convient le mieux au moment de planifier avec elle.
Oui, tant que tu préviens au moins 24h à l’avance, tu peux reprogrammer ta séance sans souci.
